切换频道
首页 > 校园阅读 > 老师读后感
《这本书能让你永久戒烟》后有感
上传日期:2019年4月29日  浏览次数:1140

  这一本书断断续续地读了快一个月,实在是因为它并不好读。首先,这绝对是一本心理学书籍,而不是大众娱乐性读物,所以不能像看小说那样兴趣盎然。其次,书中充满了重复,以至于你会觉得自己一直在绕圈子,所以要么会不想拿起这本书,要么想放下这本书。第三呢,是我在看的过程中,一直在思考烟以外的所有瘾的事情,所以每读一段,都要停下来,用其它的瘾替换烟,来想想是否也是这个道理。

  不过,终于把这本书看完了。而且,基本如我看之前的预期,只是更加坚定了我的信念。

  首先,来谈谈吸烟吧。人为什么要吸烟?烟民可能会找出种种似是而非的理由,但其实理由只有一个:想吸烟。为什么想?因为他已经尼古丁上瘾了,这一点有的烟民(比如重度烟民)知道,有的自己还不知道(比如轻度烟民和社交性烟民)。但其实他们只是在瓶子草的不同部位而已,但结局是注定的:就是滑向底部,被吞噬,但滑落过程中的速度不同而已,以至于有些烟民至死还不知道自己被控制和奴役了。什么是上瘾?就是你自己不能控制,此时不是你使用烟,而是烟使用你。那么本书作者的戒烟法是什么呢?很简单,就是告诉你:瘾是幻相,戒烟其实很容易,没有烟你什么都不缺,而恰恰是烟给你带来了所有负面的影响。也就是说:瘾是心理上的,不是身体上的,所以它带来的快感和戒断它的痛苦都是虚假的。所以只要念头改变了,戒烟就是非常容易的事情。而如果念头不改,对烟总有渴望,那么即使依靠意志力把它戒断,心理上还是缺失的。因为你会觉得自己被剥夺了某种快乐,但其实只要你认识到你想象的快乐是虚假的,这个陷阱就对你显而易见了,你还会掉进去吗?所以,戒烟最主要的是戒掉对香烟的渴望!

  本书作者说他的戒烟法也同样适用于其它化学品上瘾症,比如酒瘾,毒瘾。我想把它进一步推而广之,是否可以戒断所有的瘾呢?佛经说,色香味触法,都是我们执着的尘,只要我们执着于对其中任何一个的渴望,那么哪一个不是瘾呢?比如有些人对食物不能抗拒,哪怕不饿,也总想放点什么到嘴里,这不也是瘾吗?比如男人的好色,见到合意的女人就想到性,不也是瘾吗?既然所有的瘾都来自心里,来自渴望,那么只要改一念,瘾就可以消除。我们为什么不能改呢?因为我们被洗脑了,很多观念被根深蒂固地放入我们的脑海中了。比如说性欲,佛家说是淫欲。佛经说:淫心不除,尘不可出。好多人给自己找借口,给性行为划分为合道德的,不合道德的等等,其实,佛不是说了吗,重要的是淫的那个心不除,尘不可出,和其他因素没有关系。现在整个社会,铺天盖地,都是各种性的信息,而且都是同样的信息:性带来快乐!从小我们就被洗脑了:性是一种快乐。快乐到什么地步呢?快乐到青少年可以为了偷食禁果而采取各种手段,快乐到某些人不惜违背别人的意志而去强奸!所以,我们理所当然地认为性欲是上帝赐予人类的礼物,如果你没有从中感受到快乐,你会怀疑自己是不是有什么毛病!其实,下一次你再做爱的时候,应该好好问问自己:“你到底哪里感觉到快乐?身体上?心理上?还是你自以为是快乐,根本就没有想过。如果是这样,你也是性念的奴隶。”

  来源:网络文章

新书推介更多>>
  • 沈从文《边城》中的爱...
    作者:胡秀红 (沈从文) 《边城》是沈从文先生最负盛名的代表作,人们对它评价...[详细]
  • 这3本温暖心灵的治愈系...
    1. 《蓝色咖啡馆和绿色咖啡馆》 作者: [英] 维多利亚·希斯洛普 有的...[详细]
  • 名家字画赏析!!!
    厚德载物,出自《易经》古代多用来指道德高尚者 能承担重大任务,现在多用来指以崇高的 道德...[详细]
  • 中国(上海)自贸试验...
    内容简介: 建设中国(上海)自由贸易试验区,是党中央、国务院在新形势下推进改革开放的重...[详细]
  • 不受伤,跑到100岁
      内容简介:   从20岁到100岁,上百万人受益的跑步法   跟随杰夫·盖洛威(...[详细]
  • 版权所有 ag游戏客户端|开户
    电话:0898—66196085 总编辑直线:18689817181 QQ:3281430373 琼ICP备15003435号 邮箱:hnquanminyuedu@sina.com
    技术支持:易讯天空
    扫描二维码
    下载学习通APP
    扫描二维码
    关注全民阅读网
    关闭